Training

トレーニング

結鍼灸整骨院のトレーニング

当院のトレーニングは、筋肥大を目的とせず、
とにかく「インナーマッスル」を刺激していくトレーニングです。

レッドコード、BFR(血流制限トレーニング)、アクティブバランストレーニングの3つを
融合させる事で実現可能にした効果性・希少性共に抜群に高いトレーニング方法で、
あなたの身体が生まれ変わります!

結鍼灸整骨院のトレーニングは
こんな方にオススメです!
  • 楽しく、効果的に痩せたい!
  • 締まりのある身体作りをしたい!
  • 実践に活きるトレーニングがしたい!
  • 産後のお腹(骨盤)を整えたい!
  • 運動能力を向上させたいちびっ子!
  • 徹底的に鍛えたいアスリート!

Training Menu トレーニングメニュー

レッドコードトレーニング

インナーマッスルをダイレクトに刺激!

スポーツ先進国のヨーロッパで開発され、天井から吊るした特殊なスリングを使用し行うトレーニング。不安定な環境を作り出し、自重のみで行うトレーニングは全身のインナーマッスルを刺激するだけでなく、バランス力や身体の感覚機能向上も期待できるトレーニング法です。

レッドコードトレーニング
  • レッドコードトレーニング
  • レッドコードトレーニング
  • レッドコードトレーニング

BFR(血流制限トレーニング)

ダイエット効果抜群!

成長ホルモンの分泌が約290倍増加!そして、同じトレーニングでも30%以上も効果性UP!これらにより、ダイエットはもちろんアンチエイジング、疲労回復、筋量増加、内蔵脂肪減少等が期待でき、「短時間」「短期間」「軽い負荷」でも、しっかりとした効果を出す事が出来るトレーニング法です。

BFR(血流制限トレーニング)
  • BFR(血流制限トレーニング)
  • BFR(血流制限トレーニング)
  • BFR(血流制限トレーニング)

アクティブバランストレーニング

バランス力を活性化!

「捻りの動作」「伸ばしの動作」「バランスの動作」を様々な道具を使いながら行うトレーニング。負荷を強くする事はなく、楽しく「動きを鍛えていく」トレーニング法です。

アクティブバランストレーニング
  • アクティブバランストレーニング
  • アクティブバランストレーニング
  • アクティブバランストレーニング

ヒアリング

貴方の要望をしっかりと伺います!

初回時に目的・目標・運動経験等を伺い、一人ひとりに合わせたメニューを提供していますので、運動経験の少ない方でも安心して取り組んで頂けます。

ヒアリング

未来モンスター

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※詳しくはLINE@にてお問い合わせください。