意外と知らない貧血になりやすい原因の盲点
貧血の最大の原因はもちろん
「鉄分の摂取不良」なのですが
実は
腸が炎症を起こしていて
鉄が体の中に吸収されていない
という可能性もあるのです。
貧血とは？
赤血球の中にあるべき鉄分の量がなく
酸素をうまく運ぶことができない状態の
血液のことをいいます。
貧血症状として
・舌が赤くてツルツル
・爪が平たく割れやすい
・動機や息切れ
・アザができやすい
・イライラや集中力の低下
・まぶたの裏が白い
・まぶたの裏が白くなる
etc
といった事柄に心当たりのある方は
鉄分の摂取と
腸内環境を整えていく事も心がけていきましょう^ ^